跳绳运动，少吃不瘦啊
女 | 20岁 2022-03-16 07:54:59
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健康咨询描述： 您好，我这段时间天天少吃不吃零食，然后还隔三差五的跳绳（每天三千个或者两千个）体重不下降还胖了一斤，现在天天饿死了还纹丝不动这体重，我要崩溃了呀
回复区
2022-03-16 08:37:23 我要投诉
目前的情况不要着急，因为减肥是需要一个循序渐进的过程，目前不要喝太多的水，只要不是特别口渴就不要喝太多的水。可以多吃点蔬菜水果，每天吃饭吃到七成饱，不要长期久坐可以适当的锻炼，一定要养成每天排大便的习惯，晚上要少吃点以清淡的食物为主，时间长了就可以逐渐的达到减肥的目的。
2022-03-16 09:06
ask933258535u
追问
那我现在是要坚持是嘛，这个是不是那个平台期呀
2022-03-16 09:07医生回答：
减肥没有那么快，你只要每天坚持就可以达到健康的减肥。
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