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焦虑，心里一有点事就无法集中注意力

女 | 18岁 2022-03-16 15:19:33 2人回复来自

健康咨询描述：我同桌是一个很爱说话的人，她有的时候就突然不说话了，或者有时候和她吵架了，我就感觉很焦虑很恐惧，做什么都做不好，满脑子都是这个事，越想越感觉胸闷，甚至有时候觉得呼吸困难。

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2022-03-16 15:42:43 我要投诉

你好，你描述的这种估计是心理有问题，最好到医院心理科咨询看看，平时一定要注意规律充足睡眠，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，适当多结交谈得来的朋友。多户外活动，适当体育锻炼，放松心情！应该问题不大的！

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2022-03-16 16:45:43 我要投诉

你好，如果患有焦虑症的话，患者的生活质量就会出现下降，一般主要可以给予一些心理治疗和药物治疗来缓解。或者是两者结合效果更好。需要选择到正规的公立医院精神科门诊就诊。平时的话也要适当的转移注意力。