脚踝损伤一直没好，有一根筋反复疼
健康咨询描述： 三个多月前，脚踝在站立式起跑时突然发力，左脚脚踝一根筋就跟突然抽了一下似的，一声弹响，很疼，之后去医院拍片和做了超声，医生说没有什么事。骨头和韧带都没事。可是我在这几个月里。经常反复会以为发力过猛或者站立姿势不对，一根筋反复抽搐，就跟一根筋会弹出来一样。吃过一些活血止痛的药，只能止疼并不能完全好。
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根据你所说脚踝受伤的话一直没有恢复好，拍片检查骨头或韧带没有问题，那可能是外伤遗留的，除了应用舒筋活血的药物以外，最好去医院针灸理疗看看，平时注意好休息，不要剧烈运动，不要长时间走路，经常热水泡泡脚。
我这根筋有时候就会突出来，不是很疼，但也有疼痛感，跑步时会感到这根筋随时会突出来
那可以经常按摩按摩，热水泡泡脚，必要时去医院针灸理疗等看看。平时尽量不要剧烈运动，不要受风受凉，不要长时间久站。
我是运动员平时也不能经常休息，怎么办
那这样的话只能经常理疗理疗看看，没有太好的方法。
考虑是局部的筋膜炎，属于无菌性炎症，建议可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗，急性期疼痛的话可以使用一些非留体抗炎药。平时要注意休息，避免患肢的过度活动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
我这根筋有时会因为姿势不对突出来，有点疼，平时跑步时姿势不对就会感觉要突出来
考虑是平时的劳损导致的。
我是运动员平时也不能经常休息怎么办
那就很难恢复。
这种情况可能是损伤引起的，一般损伤用活血化瘀油或云南白药喷雾剂擦，可以贴止痛药膏，在医生指导继续服用活血止痛胶囊治疗，需要注意休息，不能做剧烈运动，需要注意营养调理恢复快。
以上是对“脚踝损伤一直没好，有一根筋反复疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有时候我这根筋就会突出来，不是很疼，但是也有点疼痛感
需要继续服用药物和擦活血化瘀油治疗。
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