健康咨询描述: 1、特别痴睡,感觉总是睡不够; 2、一般晚上11点睡觉,第二天早上10点才醒; 3、没有服用什么药物,没有不良嗜好; 4、从事互联网工作,双休,有时候加班; 5、月经不调,饮食几乎不吃早餐;
主要是平时生活作息时间不规律,饮食不规律,体质相对比较弱,经常想睡觉考虑,可能是脑供血不足,建议平时适当调整一下生活作息时间,同时要多吃一些有营养易消化的食物,例如红枣,猪肝,鸭血,鸡血,平时可以用点枸杞泡水喝,可能会有一定的改善。
指导意见:
那有可能是身体比较劳累引起的这种情况呗,所以注意休息呗,不要熬夜和劳累的,如果总是熬夜劳累的话,身体是比较疲劳的,身上会引起这种情况的。一定要注意劳逸相结合的。千万不要太劳累,不要总是加班。
患者出现特别能睡的现象,考虑可能与家庭遗传因素有一定的关系,也不排除患者可能是由于生活压力过大,或服用某种药物后引起的嗜睡现象,长期处于精神压力大的情况下,有可能会导致患者出现内分泌失调。
以上是对“特别能睡觉,晚上11点睡次日10点醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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