高三生焦虑存在强迫性怀疑怎么办
女 | 18岁 2022-03-20 08:34:43
2人回复
来自
健康咨询描述： 高考报名时，我在学校机房信息填的是正确的，回到家害怕填的错了，又在家里登上网站去查看信息，又害怕信息因为我的查看而出来问题，哪怕看到信息无误，也会担心信息消失，参加不了高考。 //每天晚上定好闹钟，却害怕没有定，一直盯着闹钟的页面，明明看到闹钟定了，确仍然不相信自己的眼睛。 //大脑内持续有旋律在循环，不是歌曲，是纯音乐那种，无法控制。影响学习。
医生回复区
2022-03-20 15:11:06 我要投诉
指导意见：
你以上这些表现不排除是患有焦虑症、强迫症导致的，这些属于心理疾病，如果已经对于正常的生活学习造成了较大的影响，建议你最好还是及早的去医院，挂心理门诊进行诊断治疗。
2022-03-20 15:34:20 我要投诉
已经影响到了自己的学习，应该赶紧调整自己的状态，当自己有焦虑情绪的时候，要正视它，理解自己焦虑存在的原因。正视自己的焦虑情绪，要接受他，同时也要分散自己的注意力，做放松训练可以多听一些轻音乐，有助于放松。要分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
