本人大便不成形，失眠十几年，

女 | 47岁 2022-03-22 17:41:23 2人回复来自

健康咨询描述：薏米，酸枣仁，红枣，枸杞，百合，茯苓，莲子这些食物一起煮粥喝会不会中毒，或上火，最近老上火，便秘，想用这些食物改变睡眠，

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2022-03-23 10:42:19 我要投诉

      指导意见：
      以上这些食材在一起煮粥并不会导致中毒，但是如果红枣和枸杞放的量比较多，有可能会容易引起上火，上火会导致便秘，所以建议你选择食材的量一定要控制好。发生上火便秘，建议你期间也可以喝一些菊花茶，多吃一些蔬菜和水果类的食物。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-23 12:33:01

如果是出现大便不成形，总是出现失眠的话，这个我建议您还是要使用一些药物，如果说您用食补的情况的话，这些东西是不会中毒的，但是你最近总是出现上火便秘，不建议用这些枸杞的话有可能会上火，莲子确实能够去火，您最好是服用一段时间的小柴胡颗粒或者是蒲公英颗粒.

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