健康咨询描述: 右边肩膀训练时受伤,大臂屈90度小臂屈90度再内旋后下压肩膀后面会有疼痛感(肩峰下面的位置),受伤有3个多月了,期间休息一个多星期就不那么疼了,再训练上力量的时候就会有痛感,前几天早上起来后右边的背很酸痛(背阔肌的范围)不是训练后疼的
你的右边肩膀训练的时候有受伤,一般这个考虑是属于韧带拉伤的因素引起的。像这种情况的话,其实要配合做一些物理治疗的,如果说您在进行力量训练的时候,还是会感觉到有疼痛。那这个要考虑您之前是有没有撕裂伤的。
这个很有可能是个肩周炎来的,所以的话我建议最好暂时不要运动,最好去康复理疗科检查清楚,然后做一个康复的物理治疗和针灸的治疗,这个可能需要一周到两周的治疗才能够好转的,当然这期间尽量不要运动,否则会越来越严重的
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