健康咨询描述: 生活中有这么一个同志,也就是说是个小人,没有一个人愿意和他和工作上有交集的,我也不例外,但是现在因为工作上的问题,我们要经常在一起工作,但是我一听到他这个人说话,或者是她给我发语音,或者给我打视频,我都服特别的心烦,甚至有时候有点心慌,我也不是害怕他,我就是烦他,就是不想和他有任何交集,可是工作的原因不可能没有交际,主要是他这个人嘛,又虚伪又假又卑鄙,就是说整个一个人都让人讨厌。就很努力的试着改变自己去接受他,但是还是接受不了,真的不知道该怎么办?
像你所说的这种情况,这个您可以远离,可以通过别的事情转移自己的注意力,尤其是当出现这个人或者是这个人所说的这种话或者是语音的时候,你感觉特别烦躁,可以通过别的事情,或者是自己喜欢做的事情去转移注意力的方式,这个效果比较好,另外一个就是尽量的减少接触。
你在工作当中与一个不喜欢的人需要在一起工作。像这种情况对于必须面对不得已的,那你就当做他是一个工具人而已,把他当做机器人。只是工作上的交往。每当听见她的声音感觉烦的时候,那你就在心理暗示自己,他只是一个工具而已。你也可以去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,及时的对症治疗,也可以通过心理治疗等来改善。
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