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长时间情绪低迷怎么办

女 | 23岁 2022-03-29 16:07:31 1人回复 来自

健康咨询描述: 感觉我并没有令自己难过的事情,但就是开心不起来。总是哭,莫名其妙的就开始烦、委屈,眼泪也是说出来就出来。对什么都没有兴趣,不想出门,不想见人,打游戏看小说看电视剧都不行了,就是觉得烦。快一个月了吧,一直是这样。起初以为是疫情在家的原因,但是以前也没这样过,完全没奔头,不知道该干嘛。也想过要不死一死试试,但又怕疼怕父母担心,不敢试。 今天就只是去出门做核酸,哭了有两个小时……

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刘春华
刘春华 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病 帮助网友:32221
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2022-03-29 16:25:49 我要投诉

      你好,你说的情况长时间情绪低迷,考虑可能是生活节奏快,压力大等导致的,需要到医院心理咨询门诊接受心理疏导,调整生活方式,多和家人,朋友在一起,适当参加体育锻炼,注意休息,避免熬夜,注意饮食营养均衡
      

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