精神不好，喜欢做噩梦，晚上经常失眠

      做人不好，喜欢做噩梦，晚上经常失眠。无缘无故就哭了，这种情况有可能存在着抑郁的情绪。应该及时调整心态。保持乐观的心态，非常的重要，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡泡热水澡，喝杯温热的牛奶。
      

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。梦的内容，多数与自己想的事情，看到的事情，或者是以前经历过的事情有关系，噩梦主要是与紧张焦虑，思虑过多，压力过大，或者看到了一些恐惧的事情有关你，最好能去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的治疗。