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总想一个出去，让所以走都不在意，自己想想事情

男 | 17岁 2022-03-30 20:51:52 2人回复来自

健康咨询描述：有时候一个人非常难受，需要听歌缓解，感觉像是有什么心结一样，有时候不知道该怎么做有点浮躁，心情控制不是太好

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2022-03-31 17:34:30 我要投诉

这种情况要保持积极乐观的心态，可以出去走走，散散心，多做一些有氧运动，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放一下压力。可以听听轻音乐，舒缓情绪。也可以找一个空旷的地方，大声的喊出来。

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2022-03-31 11:56:56

首先从你所说的这种情况来看，我建议你还是要多注意观察，这个应该是由于心情不好或是由于出现了焦虑症所引起的一定的症状，最好的方式，还是按照医生的医嘱采取药物方式来进行治疗，可以使用一段时间的盐酸舍曲林调和或者是使用中药，比如说解郁丸。