紧张时手抖得特别严重

女 | 21岁 2022-03-31 09:29:58 2人回复来自

健康咨询描述：有不认识的人看我比赛我就抖得不行，没人我自己一个人就不会抖，心慌，害怕，腿软

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紧张的时候手抖的特别厉害，这个考虑可能就是心理因素，平时要适当的放松心情，经常到人多的地方去锻炼一下自己的胆量，时间长了这个症状，就能够得到缓解，要经常参加一些活动或者节目之类的。

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2022-03-31 09:39:44 我要投诉

出现紧张的心态，这个也是属于正常范围，每个人在自我表演头一次尝试的时候都会有这个表现，平时要经常参加一些活动或者节目，时间长了这个心理状态也就能够逐渐的调整过来，所以在表演的时候也就不会抖。