每天只睡五个小时会怎么样？

女 | 21岁 2022-04-02 06:35:44 1人回复来自

健康咨询描述：学习太紧张了每天六点醒夜里12点睡觉中午休息十分钟每天就睡五个多小时会怎么样

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2024-03-14 10:16:33 我要投诉

一般健康的成年人，每天的睡眠时间最好保证7到8小时的睡眠，白天的睡眠时间不能超过半小时。要保证睡眠环境的安静卫生。睡五个小时，如果不影响第二天的学习，是没有问题的。如果影响了第二天，那么就应该增加夜晚的睡眠时间。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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