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肩周炎的患者出现年龄可以通过自我按摩进行缓解,放松肌肉,促进血液循环。患者可以保持坐立,采取轻微轻柔的手法放送关节周围的肌肉,也可以将患者的肩关节外展,尽量使其外展并配合揉法松解肩关节肌肉鸡肉。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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