有问必答网心理健康科 → 我经常到心情低落想要伤害自己的念头,我是不是生病了

我经常到心情低落想要伤害自己的念头,我是不是生病了

女 | 13岁 2022-04-08 00:26:05 1人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,我是一位00后的初中生,我在上学的时候提不起劲,经常忘记东西,老师上一秒说的我一下子就忘了,我上课很想睡觉,但是不能睡,所以我就会想办法清醒,我没有办法正常上课,我上课总是在想其他乱七八糟的东西,我没有办法控制,我不想想但是过了一会儿又会想这些乱七八糟的事,我感觉到脑子很乱,很烦,我脾气不好容易被激怒,我这种症状在小学五年级就慢慢出现了,我感觉我的前成没有希望,我害怕孤独,但是又不太敢跟别人交流,怕说错话伤害到别人,但是我在生活中有朋友,但是还是觉得空虚,我不怎么跟她们讲述我的烦恼,我不想把自己的情绪传染给别人,我经常闪现出想要自杀,伤害自己的念头,我没有办法控制,但是我没有行动,我是家里面最大的孩子,我小时候家庭很乱,直到六年级下册才慢慢的回去了,因为我有一个妹妹了,我常常跟家里面的人吵架,我不懂怎么跟家里面的人沟通,我常常会想哭,跪在地上面哭,有一次在宿舍里面有一个不知道是什么东西突然上来了,我压不住它,那时候我感觉到自己没有任何用处,我没有任何价值,我跪在地上面哭,我很不知所措,我哭的头疼就用头撞地板,过了一会儿停下来了,但是又开始了,从那一次开始,这个东西就会时不时来干扰我,我常常试图把它压住但是压不住,那时候在上课,我不敢跪下来哭,我努力压制住尽量让自己不哭,最后还是忍不住哭了,我控制自己尽量不要哭出声音,因为座在前面,容易被老师看见我就假装是在揉眼睛,我不太会跟别人沟通,我有时候很难理解他们对我说的话,我不知道那是在说对我好的事还是在说我,我很难选择,有时候有人叫我选择我会考虑很久甚至不回答,我事情想多了会头疼头晕,我时不时的感觉到很累打不起精神,我略略的跟我妈说过我这件事情,我妈又带我妹,又要看我不想麻烦她太多,她跟我说这很正常,我试图想叫我妈帮我请心理医生但是我妈说我很正常,初中生谁不是是这样,亲心理医生这件事被我家里面的一些人知道了,我感到愤怒,不知所措,然后我就被说了一顿,他们说我很正常没问题,不用请心理医生,我不懂那说在说我还是对我好,不管他们说什么我都感到生气,我也觉得我很正常,但是又觉得我不正常,我对这件事很烦恼,我总是认为我自己正常没问题,但是那个东西又使我感到我不正常,我很迷茫,我每天都觉得我对不起我家里面的人,很想自杀,我饮食方面不好,我一整天不吃东西也感觉不到饿,我睡眠也不好,我常常睡不着,我自杀的念头也变得越来越大,本来没有那么严重的,可是越到后面越严重,我很想得到帮助,但是又不敢开口,我实在没办法只好来这里寻求帮助,可是我却不懂怎么开口,我不懂怎么描述我的事情,我只能把我想出来的都说出来,医生我是不是生病了啊?

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:17:02 我要投诉

      这种情况存在着抑郁的情绪。建议你释放出来,可以将内心的感受说给亲人朋友听,也可以找一个空旷的地方,大声的喊出来。出去走走,散散心,多做一些有氧运动,要保持积极乐观的心态。
      

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