持续一个月睡眠质量不好，一直醒，还出汗
健康咨询描述： 我一个月因为疫情封控在家天天睡眠不好，晚上一直醒，有时候睡得也比较晚，睡眠总时长每天有6-8小时，但是醒好多次，连续一个月了。白天感觉胸闷气短头晕乏力眼睛酸，一点也没精神，这种情况会导致猝死或者心脑血管疾病吗？我好担心这个，还有就是我昨天晚上手机看到1点钟，然后早上8点多起来的，当中隔两个小时醒一次。每天没有活动，因为不能下楼，然后下午都会睡个半小时-1小时。 还有就是最近一直睡眠质量不好嘛，然后隔一个小时醒一次，一个晚上醒个5次左右。晚上为啥醒来一直会后背和大腿后面出汗呀？这个是什么原因呢？
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你好按照描述的这种情况下，有可能还是和个人的情绪心情也是有关系的，但是如果是有焦虑症等情况的话也不排除会引起出现有这些症状，建议您最好还是保证充足的睡眠时间，可以选择药物以及配合中医针灸进行后续的治疗，恢复效果也是属于比较明显的，同时建议你放松情绪，考虑和情绪也是有直接关系的。
好的，我问一下，我这情况每天都有这些症状，有时候还会特别明显，应该不是疾病先兆对吧？不存在什么危险的对吧？因为每天都这样，也不加重也不减轻。
你好持续性睡眠不好的这种情况下，还是需要配合药物来进行调理，才可以改善的。
您好，我问一下谷维素这个药物我白天也可以吃吗，说明书说是一日三次一次两片，那我白天吃了会不会有什么不舒服或者睡觉之类的？我一天吃三次每次一片也可以的吧
可以适当的使用谷维素类的药物来进行调理的。
白天也可以吃的吧？不会导致精神萎靡之类的吧，应该可以调节神经控制情绪对吧？还有谷维素这个药物可以连续吃多久呀？1-2个月没问题吧
每个人口服药物后的敏感度恢复情况都是属于不同的。
这个首先你有没有可能是一个生活饮食方式的问题引起的症状，首先必须要清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，适当的运动1~2个月，看看情况怎么样，还是不能够改善的话，这个就有可能是个会不会甲状腺。
您好，甲状腺我在三年前做过化验，给您看一下
你这个三年前的没什么意义的，现在的疾病要现在处理嘛。
好的。因为我白天无所事事，也不能出门就天天看手机，无法运动之类的，这种情况会不会导致我这些症状呀
这个也有可能是一个亚健康的状
和长期居家还有在一个固定的狭小的空间里有关系么？
这个其实你再说什么都是有可能的，因为这个很难明确的，你只能够暂时还是生活饮食调节为主先吧。
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