健康咨询描述: 产后一个星期内因为各种原因没睡好觉,比如医院空调很热,孩子吵夜,体虚出汗。之后就睡不着了,白天晚上24小时都睡不着,一睡觉觉得手臂有种像蚂蚁爬麻麻的感觉,入睡有被拉出来的感觉然后就清醒了。过了半个月慢慢能睡着了,但是入睡困难多梦易醒。现在已经一个多月了,没有哺乳了,孩子也是婆婆帮忙带,其实也没多大压力,但还是入睡困难,差不多两小时醒一次。这是什么原因呢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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