想找精神心理科的医生解决问题，施工噪音影响
健康咨询描述： 作为一个刚从学校毕业的学生来珠海学英语，长期被施工噪音所折磨，即使不想的噪音都会因为噪音分贝过大而想它，中午和早上睡觉的时候也会被噪音吵醒，为此中午还提前半个小时吃饭也没用，早上起床被噪音吵醒后接着睡，又吵醒，又接着睡，可怕的是，我还一直想着噪音没有想其他的了，我个人感觉我的睡眠时间延长了，家里人早上叫我起床，我一两秒就回复，感觉是睡眠变化很大，为此请问有什么副作用?需要怎么适应?我已经有意见了，投诉也没用的
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长期被噪音折磨，有可能会导致噪声性耳聋。主要就是听力出现异常。也有可能出现精神上的焦虑，不安，烦躁。会导致植物神经功能紊乱，影响睡眠。建议你先投诉试试。或者脱离这种环境。
但请问一下，这种噪音他没有达到70分贝以上，但是影响了睡眠，应该不会被影响的那么深吧，你说的精神上的焦虑等等没有有点太夸张了，应该就事论事，有多严重？有多焦虑?像上面那种话谁都会说。程度是深还是浅?谢谢你
你可以用耳机子将两只耳朵遮盖上。听听轻音乐。能缓解这种情况。
你对外界的噪音特别的敏感，像这种情况你在睡觉的时候可以听一些舒缓的轻音乐来干扰外界的噪音，因为这些噪音你越关注会越明显的。养成良好的休息睡眠规律。自己多培养些兴趣爱好，你也可以换个地方居住，去别处租房子，我个人认为还是学会适应环境，因为人会遇到各种各样的环境，不可能让环境来适应你。
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像这种情况的话，经常被这种噪音吵醒之后，这个肯定是对你的生活和对你的精神造成了一定的影响，这个我建议你还是要通过自身的这种心理性的调整，另外也可以使用中药调理，比如说可以使用甜梦口服液，或者是使用百乐眠胶囊。
以上是对“想找精神心理科的医生解决问题，施工噪音影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但请问一下，这种噪音他没有达到70分贝以上，但是影响了睡眠，应该不会被影响的那么深吧，有多严重？有多焦虑?程度是深还是浅?谢谢你
这个是轻度的焦虑症不是严重的。
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