健康咨询描述: 178128斤常年熬夜一年里有78个月都在喝酒白天睡觉晚上工作现在身体特别不协调肚子特大怎么办
根据你的描述,考虑是由于不良的生活习惯引起的,想要改善现状,建议养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食要以清淡、易消化为主,减少饮酒,每天保证一定量的运动。必要时可服用中药来调理。
什么运动呢
很多运动都可以,比如跑步、游泳这些都可以的呀
在运动期间喝酒会影响吗
最好不要喝酒,喝酒也会导致肚子变大。
经常喝酒、饮食不规律会引起腹部脂肪堆积出现啤酒肚的症状,建议注意清淡饮食,不要喝酒,可以配合仰卧起坐改善腹部大的症状。经常喝酒建议到医院常规的检查一下肝脏,防止酒精肝。
脂肪堆积可以去抽脂吗?
最好是运动减肥。
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