失眠，一直睡不着，严重失眠

      最近有什么原因吗？有没有情绪波动的，或者是过大的压力。如果您睡眠不好的话，还是建议先通过改善生活习惯，比如睡前喝一杯温牛奶，热水泡脚，日间适当的运动，这样的方式调节，如果效果不佳的话可以服用百乐眠治疗。

      根据您的身体出现失眠症状的情况，考虑的是神经衰弱，精神压力过大，有关人体的综合性表现，全面体外检查以后，采取镇静安神舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗。
      

      失眠严重，也可能最近在家里休息，间断性的睡觉次数比较频繁，所以晚上没有过多的睡意，就看书，听听音乐，白天尽量不要睡觉，调整一下生活作息，多做一些运动，强身健体，晚上睡前不要看过长时间的手机，或者是电影
      

      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服安神补脑液，谷维素片进行治疗此种情况的，。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的
      
      以上是对“失眠，一直睡不着，严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      描述分析，由于外在因素的压力和刺激造成睡眠障碍出现失眠的情况失眠时间长了会叫人焦虑。
      指导意见：
      改善睡眠很重要，首先查找引起失眠的主要原因是什么，解除拼音很重要，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，也可以喝中药给予镇静安神的药物进行调理，如果失眠过长会引起心情烦躁，严重者会引起抑郁。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠，建议，注意保暖，防止受凉，适当运动，多休息。
      指导意见：
      放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，适量饮水，多吃坚果，不要饮用浓茶和咖啡，忌食辛辣和刺激性食物。临睡前不要观看令人激动、紧张的小说和视频。服用安神补脑液