健康咨询描述: 从我的视角妈妈拿我床单的时候床单好像挨到垃圾桶了悬挂起来的时候好像还碰到了其他被子我一想到要洗三四床被子被被子挨到的衣服也要换觉得好辛苦越想越焦虑
应该意识到,洁癖强迫症的原因让自己对疾病有正确的认识。通过暴露疗法要求自己直面引起痛苦反应的事物或者行为。还有一个满灌疗法,就是让自己直接进入最不能接受的状态当中。
你有洁癖,像这种那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,及时的对症治疗,可以吃药治疗,配合心理治疗及时,你的母亲不管从哪个角度真的把你的床单与垃圾桶碰了一下,也不会导致你怎样的也不会患病,所以不要去老是想这个问题,找一些别的事情去做,顺其自然的活着就行了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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