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双杠肩膀关节损伤怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-04-19 01:30:49 1人回复来自

健康咨询描述：双杠肩膀关节损伤怎么锻炼

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董征锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，脊柱骨折，脊髓损伤的诊断与帮助网友：25178

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2022-04-19 15:32:19 我要投诉

肩膀关节损伤在康复期。可以通过双杠锻炼肩关节的活动范围，例如两臂向前伸直，双手抓住双杠的一端，腰向下弯是双臂。处于上局的位置，通过上半身向下用力，使肩关节受到了向上的力量，起到压肩的作用，来提高肩关节的活动度。

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