控制不住自己，我恨这个世界

      不要抱怨，不要有太大的负面情绪。不要给自己无形的压力。这个世界还是好人多一些，美好的事物还是多一些，所以要对这个世界有信心。加油，努力。生活当中肯定会有一些坎坷的，但是只要我们努力就能够克服。
      

      根据你描述的情况看你这种情况有可能存在着抑郁和情绪控制障碍，所以最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科医生实际的面诊一下，才好根据情况来对症治疗的，以前过去的事情就不要再去关注了，要活在当下，顺其自然，每当想伤害自己的时候，就找些别的事情去做，来转移注意力，你可以在房间里放个沙袋或者是不倒翁，在愤怒的时候就用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。