不爱说话怕说错，控制不好情绪

男 | 17岁 2022-04-21 20:08:52 1人回复来自

健康咨询描述：我现在的情况就是想跟别人说话但是我总是怕自己说错，有时候真的说错了别人不说什么但是自己很尴尬，而且有时候情绪还会比较激动

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2023-01-02 06:37:05 我要投诉

不爱说话，怕说错，控制不好情绪，这种情况是对自己没有自信。情绪还容易激动。首先要树立自信心，保持积极乐观的心态。学会与人沟通交流。不要胡思乱想。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。

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