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大半夜老是睡不着觉。。

女 | 21岁 2022-04-22 02:13:22 2人回复来自

健康咨询描述：晚上老是睡不着，到了两三点才能勉勉强强睡着，睡眠质量倒是很好也不容易醒，白天也不会感觉到困倦或者疲惫，这是为什么呀 (我晚上睡不着会听书，然后最近听书也睡不着了)

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2022-04-22 15:45:32 我要投诉

      指导意见：
      晚上老是睡不着这个属于失眠的表现了，导致你失眠的原因很多，比如压力过大、睡前会在白天的时候过度用脑、思虑过度等均容易影响睡眠的，你可以先服用安神补脑液看看是否管用。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-04-22 14:38:59 我要投诉

大半夜老是感觉睡不着觉。像这种属于睡眠障碍最好让睡眠科的医生实际的面诊，做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，根据情况可以适当的吃一些助眠的药，白天一定多做一些户外活动，特别是体育锻炼，使自己轻微的疲劳，有利于睡眠。