半夜老是睡不着，很累也睡不着，怎么办

      半夜老是睡不着觉的话，要看您身体情况是出现了哪些症状，比如说最近出现有焦虑症或者是出现有这种事情所引起的这种睡眠不足产生的影响，另外，大多都是出现了精神上的一些不良的反应，比如说出现了轻度的睡眠性障碍症，神经衰弱等情况，这个您可以吃一段安神补脑液看下症状。
      

      失眠是常见的睡眠问题。可以见于正常人群或精神心理疾病患者。例如入睡困难，早醒或者睡眠浅。常见的因素，例如环境因素，情绪因素，生理因素等。需要保持平常心态，平时适度运动，增强体质，养成良好的好的睡眠习惯，良好的情绪状态可以改善睡眠质量，长期失眠可以服用一些助眠的药物治疗。