如何有效的节食减肥呢

保密 | 0个月 2022-04-22 09:13:56 1人回复来自

健康咨询描述：如何有效的节食减肥呢

投诉

其他类似问题

陈伟滕州立健中医医院主治医师擅长: 化学性、物理性烧伤，烧伤后瘢痕形成，热烫伤，瘢痕挛帮助网友：45630

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-22 11:55:17 我要投诉

有意向通过节食减肥，可以每天制定饮食计划，控制脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入，注意饮食多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物，及甜食垃圾食品。主食以吃粗粮为主，促进肠道蠕动，促进排便。加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，多做有氧运动，长跑，坚持锻炼达到健康减肥。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询