长期缺乏睡眠，大脑总是很累会造成智力下降
男 | 33岁 2022-04-24 09:27:23
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健康咨询描述： 一两年睡眠不足，最近经常失眠，睡眠情况更差，昨天有人来谈事，刚开始大脑还清晰，后面谈的说话提不起劲大脑有点蒙，有点不适，不说话就头不紧不蒙，后来我自己又对账半个小时，发现大脑累不舒服，今天早上起来，感觉大脑反应慢理解力差，听不懂人家讨论的事情，这是怎么回事呢？是不是长期缺乏睡眠，工作又累用脑多，造成的智力下降？还能恢复脑力吗？有点担心，希望懂这方面的医生回答下，万分感谢
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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