健康咨询描述: 失眠一年半,吃了很多种中成药没有效果。半年前开始间歇服用思诺思,每次三分之一片。请问:1.失眠药应该是无论是否能睡着,都要坚持每天按时吃?还是真的当天睡不着的时候再吃?2.思诺思和右匹左克隆哪个副作用更小,现在已经间歇吃了一段期间思诺思了,可以换服用右匹左克隆吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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