根据你的描述,这种情况应该到医院做一个全面的检查,明确具体的病因,然后对症治疗。如果是内分泌失调所造成的,平时要注意调理自己的内分泌。如果存在植物神经功能紊乱,出现一些腹痛等情况,需要调整植物神经。建议平时控制睡眠时间,睡前可以听一些舒缓的音乐。
根据您所描述的情况,这种情况有可能是出现了抑郁症的情况,建议您到正规公立医院精神内科就诊,做心理疏导的治疗,同时配合抗抑郁类的药物治疗,保持一个积极乐观的心态,也是非常关键的适当的参加一些户外的运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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