185高130重，体型偏瘦多年

      28岁的年龄，目前的体型属于稍微偏瘦的情况，虽然平时经常锻炼身体，可能还是因为相应的消化功能的异常而导致的，所以目前来说，有效调理脾胃的方法就是保证充足的睡眠，适当的运动，多喝水，保持愉悦的心情。
      

      目前身体所处情况来看，可能还是因为相应的平时经常熬夜或者情绪方面的异常等所导致的消化功能的下降，所以建议从饮食有效调整，以流质易消化营养丰富的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。
      

      根据你描述的情况来看，如果平时会出现口臭大便不成形的话，可能是胃火比较旺盛或者是有肠胃炎的原因导致的，你平时可以吃点黄连上清片，再配合肠炎宁一起服用，多喝，温热水饮食方面注意清淡，不要吃夜宵，饮酒，别吃一些油腻油炸不容易消化的食物。经常会出现口臭和大便不成形的情况，必要的时候可以去医院检查一下幽门螺杆菌和肠镜，看看有没有什么问题。
      
      以上是对“185高130重，体型偏瘦多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！