睡眠我每天11点多就睡觉了，但是起的特别早
健康咨询描述： 我每天11点多睡觉早上6点多就起来跳绳就是想长高但是我发现我睡眠不足8小时对我的身高发育有影响吗，我现在每天跳绳1个半小时或者半小时，也在吃钙片维生素B维生素C骆驼奶，我现在是早上171晚上168母亲168父亲170我有机会到180吗
其他类似问题
医生回复区
你好，影响身体长高的因素有很多，首先呢，遗传因素是没有办法改变的，但是呢，根据你的生活习惯来看呢，你的睡眠时间是不足的，睡眠时间不足呢，对身高发育是有影响的，建议你尽量的保持充足的睡眠，到底能不能长到1米8呢？这个不能一概而论，你可以采取健康的生活方式，比如多吃富含蛋白质的食物进行适量的运动，保证充足的休息，保持心情舒畅，对身体长高是有很大帮助的
那就是每天睡眠必须八个小时
最好是这样的
有。睡眠不足对身高是有影响的。人的身高与遗传，后天的饮食，运动及良好的生活习惯有一定的关系。多数人的身高与遗传有关，但一般情况下多数会超出父母亲的身高。而且你现在才16岁，18-19岁是迅速增长阶段。
那就是还有机会到，180
有，我的身高是160，孩子父亲身高是170，我儿子的身高就是180。坚持每天喝牛奶，吃牛肉，不要挑食。
但是我已经1年没长过个子了，我比较胖是不是要先减肥，我现在每天锻炼什么的摸高都有
如果过于胖可以试着通过运动减肥，但不能通过控制饮食减肥，否则会导致免疫力低下。
好的，那18-19也是猛长期是嘛
是的，适当运动，合理饮食。身高会有所增长的。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
