一个人时很在意别人眼光出门总觉得别人在看我

      这种情况的话应该是出现这种焦虑症所带来的一定的影响，建议还是要多注意观察一下自身的心理情况，建议可以到心理科找心理医生做一个详细的这种心理咨询，以及通过心理疏导的方式来进行有效的治疗，另外平时的话你可以通过转移注意力的方式来进行缓解这种情况，毕竟这些属于出现有这种强迫症的一种情况。而且跟自身的性格有很大的原因。
      

      你一个人的时候很在意别人的眼光，出门的时候总是感觉别人在看你。单独的吃饭，感觉很尴尬，像这些，主要是你太在意别人的评价，别人的看法了，有一些多疑敏感，建议你一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些感觉，可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。