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每晚都有梦是我睡觉最大的苦恼

女 | 42岁 2022-05-02 08:42:34 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉都做梦是我目前睡觉最大的苦恼因为越是做梦人就越难以醒过来好像一定要把这个梦做完了人才能醒过来请问这个问题如何解决？

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做梦是正常的生理现象。但是做噩梦影响了正常睡眠，质量就不正常了。平时生活压力大，睡眠环境嘈杂，以及一些神经官能症，高血压，脑血栓等疾病都有可能导致出现做噩梦。所以要治疗原发病，平时要养成定时睡眠的良好习惯。

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2022-05-02 14:57:30 我要投诉

是因为生活压力比较大，情绪不稳定，受到了负面影响比较大造成的，也有可能是睡眠环境不舒服，温差太大都会影响到睡眠质量。很有可能是年龄的因素，随着年龄增长失眠多梦发生的几率也是会越高的。