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减肥期间可不可以食用蛋白质较高的食物？

保密 | 0个月 2022-05-06 21:33:06 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可不可以食用蛋白质较高的食物？

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-05-07 08:11:26 我要投诉

你好，无论是否减肥都需要吃高蛋白质食物，补充人体所需蛋白质。蛋白质可以促进脂肪燃烧和新陈代谢，建议减肥期间可以多吃一些豆类，鸡肉，鱼肉，牛肉等，多吃蔬菜促进吸收。少吃脂肪高的食物和油炸食品。多运动。

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