记性不好我不清楚这算不算正常的健忘

      记性不好一定要注意多锻炼自己，才可以再经常用脑。学会负责任的态度。多参加一些有意义的活动，多给正能量的人进行接触的，学会放松心情，不给自己压力。不吃辛辣刺激食物。
      

      16岁理论上是记性最好的时候，如果这个朋友真是2个月前删除了，有可能是无意行为，所以你可能记不住，但是如果之前就相处的很好，且你都不记得了，一个月前的事都不记得了，还是有问题的，还是看看最近的情况能不能记得，必要时去医院看看
      
      以上是对“记性不好我不清楚这算不算正常的健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有些时候忘记一些事情是属于正常的，这个一般问题不大要密切观察有没有经常忘记事情的现象如果经常忘记事情或者是记性特别不好，有的时候也要到医院就诊检查一下，看看是不是大脑异常，如果只是偶尔忘记一件事情是属于正常的，别太紧张担心。
      

      出现这种情况是需要抓紧时间到精神科就诊的，因为这已经不属于简单的遗忘范畴，需要进行专科检查，明确是否存在精神系统的一些疾病，才会导致上述的这些症状h网络诊疗仅供参考，具体需要听取临床医师的意见
      

      你好，人都是有一个遗忘曲线，不是所有的事情都会记得很清楚，所以有些事情如果印象不深刻，就会慢慢的淡忘，这个情况是正常的。平时如果想记忆某件事情，可以反复的进行练习，刺激大脑中枢皮层的记忆系统，对这件事情加深记忆，这样就会记得更牢固了。