健康咨询描述: 每天晚上睡觉只要在睡着一两个小时左右或者三四小时之内被惊醒和吵醒都会头脑清醒没睡意,正常的是困倦乏力,但我就是一醒就彻底醒了,短时间内睡不着,而且这种情况下醒了再要睡着就会出现上身体困倦乏力,大脑意识清晰的浅睡眠状态,感觉身体不能动弹瘫痪,没有呼吸憋闷着急,反复几次后醒来,随后又不知不觉的睡着
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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