脚崴了，涨了个包，怎样可以消除

女 | 23岁 2022-05-16 19:09:28 2人回复来自

健康咨询描述：运动后脚痛，涨了个包，擦了红花油，但是没有效果，有一周了，包是硬的，有什么方法消除掉

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2022-05-17 08:28:58 我要投诉

你好，图片上显示的情况下，考虑还是属于有轻度软组织水肿的情况。可以适当的抬高肢体，促进血液回流以及选择外用涂抹红花油一般是可以促进局部吸收的，如果是有疼痛以及持续性增大的情况，建议最好还是先进一步的去医院检查一下的。

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2022-05-17 08:28:48 我要投诉

      指导意见：
      脚部崴伤后，很容易出现红肿疼痛现象，严重的会出现皮下淤血，影响正常走路。要注意休息，减少活动，不要长时间走路，可以使用云南白药气雾剂喷一段时间，或者使用活血止痛软胶囊。