失眠，晚上五六点都睡不着

      考虑你是新换工作后上夜班导致生活不规律有关，失眠才一个星期你可以自己调理一下。平时要保证充足的睡眠，避免劳累情绪激动，睡前可以用热水泡泡脚，白天补觉的话尽量选择遮光好的窗帘，并关好门窗减少噪音干扰。如果无改善的话，再考虑看医生，然后服用一些药物来调理
      

      失眠是常见的睡眠问题，例如入睡困难，睡眠前或者早醒。有些可能与精神心理因素有关，例如过度紧张，兴奋焦虑等，有些可能与环境因素有关，例如环境改变以及睡眠习惯的改变，都可影响睡眠质量引起失眠。偶尔失眠，不必要过度的关注，需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期睡眠需要一定的药物治疗。