踢足球脚扭了，之前发紫现在没有

      在没有恢复前不建议你锻炼的，这样会加重损伤，导致症状加重的，建议你休息静养为主，局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理
      

      如果两个月还出现这种情况，可能当时有韧带的损伤，那已经过去两个月你最好去做磁共振的检查，一般来说也不需要再特别的治疗，近期要多注意休息，可以多热敷，适当的用点活血化瘀的药物。
      

      出现这种情况下，一般建议先去医院拍片子，排除有骨折的情况，一般正常情况下休息1到2周，如果疼痛还是比较明显的话，考虑需要去做一个磁共振检查，判断是否有韧带的损伤，现在考虑需要休息，可以考虑用热毛巾外敷或者是热艾叶红花泡脚改善微循环
      
      以上是对“踢足球脚扭了，之前发紫现在没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！