我的小腿粗怎么办？？

      按照你的描述，所谓小腿粗应该就是下肢的肌肉比较发达，这种情况和锻炼有关系，如果是下肢脂肪沉积比较多的话，通过锻炼可以使脂肪减少而变细，如果是肌肉的话就不可能通过锻炼而变细。

      18岁的男孩建议做一些有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，另外继续坚持做小腿的拉伸，不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，慢慢能够减下来，不要着急。
      

      首先小腿比较粗的话，这个可以通过加强锻炼的方式来进行有效的调理，比如说可以使用开合跳的方式，但也是要结合实际情况来看，防止出现有其他的一些不良反应所带来的一些症状，但是晚上的话还是要吃饭，不然的话消耗症状对身体造成影响不良。
      
      以上是对“我的小腿粗怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！