控制不了自己的情绪，生气的时候想摔东西

女 | 24岁 2022-05-25 22:29:25 1人回复来自

健康咨询描述：大概有一年左右，有时候自己一个人会特别想哭，哭完会很舒服，生气的时候想摔东西，砸东西，但是还能稍微克制住，最近越来越难控制，很难受的时候会不想活，有过行为，拿刀割过自己的手掌，肩膀，拿烟烫过肩膀，喝多酒没有意识的想跳楼

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2023-08-16 11:08:19 我要投诉

你这种情况应该是有抑郁的倾向，一定要注意自我情绪调节的，人生都有不如意的情况，一定要学会坚强，另外要多找同事谈谈心，多与人交通，多与与人交流，并且要适量活动，积极锻炼，提高体质，做一些有意义的活动。

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