不知道怎么办，请求指导

      如果一个多月没有手淫，那么建议你一定要坚持住，避免手淫发生后遗症。你说的小便就勃起，这是正常的生理现象，正常人都应该是这样的，尿起来很费力，那么应该是与你平时手淫刺激导致的尿道海绵体有挫伤有关，一定要坚持住，戒掉手淫，等待慢慢缓解
      

      这个应该是你以前有手淫的不良习惯，平时看刺激性强的电影看太多造成的，建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，不要用手刺激阴茎，然后也不要看刺激性强的电影，戒掉手淫慢慢就恢复了
      

      首先勃起的情况下，排尿肯定是费力的，这是一个正常的现象，因为一旦勃起的话，前列腺也充血，也会容易导致这个尿道正常，弯曲度的改变，所以一旦疲软的情况下，也就会好起来了，其次，这个年纪有明显勃起的问题是一个正常的，尽量避免熬夜劳累，憋尿久坐，不要经常看一些不健康的图片和电影，适当的锻炼，有助于您目前症状的缓解
      以上是对“不知道怎么办，请求指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！