医生我睡不着12岁的女生
女 | 12岁 2022-05-30 09:00:13
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健康咨询描述： 医生我12岁，女生，然后黑眼圈一直很重，我这几天想要晚上10点之前睡觉，然后昨天就9.30躺下的，怎么睡也睡不着，可能是昨天喝了一杯奶茶然后最后可能是1点多了吧才睡着的，今天早上要上网课然后6.50多又醒了，我平常都是差不多晚上10.30睡觉。昨天下午3点半也睡了一个小时多到5点醒，晚上还买了一杯珍珠奶茶，晚上9.30就睡不着。
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2022-05-30 09:23:48 我要投诉
这个一般是不建议喝很多奶茶的，长期喝的话可能会引起睡眠不佳的及其他不适的症状。注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状，需要注意休息放松压力温水泡脚。注意观察的。
2022-05-30 10:12
匿名追问
医生，那我需要午休吗？，一般在什么时间点午休多长时间呢？
2022-05-30 11:05医生回答：
午休一小时左右
2022-05-30 11:05
匿名追问
那请问在几点午休呢？
2022-05-30 11:06医生回答：
根据个人的情况，一般是12：30左右
2022-05-30 11:06
匿名追问
谢谢医生！
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