健康咨询描述: 18岁女生晚上睡不着眼疼,白天睡不着,眼还疼,怎么回事,该怎么办?
引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些是与精神心理因素有关,例如过度压力或者是不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如眼部不适,或者过度疲劳。需要保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的需要药物治疗。
病情分析:
作为一个十七八岁的年轻人,社会生活压力对你们的干扰也非常少的,真是身体比较好的一个状况,睡眠质量或者工作状态都是非常好的,一个年龄阶段
指导意见:
当然,每一个人发生在生活当中的具体生活事件是不一样的,可能生活当中出现了一些情况,左右到你的生活,让你有所牵绊,就出现这种睡眠质量下降的问题,把生活当中的问题处理掉,是解决问题的根本的方式和方法,这样对你的情绪的干扰就会最低。
病情分析:
从你描述的情况来看有一定的睡眠障碍和眼疼。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境或生活事件刺激的精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,首先到正规医院的眼科做相应的检查,排除眼部疾病。其次要调整自己的情绪,保持心情愉悦,寻找睡眠障碍背后的原因,平时养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,适度锻炼,合理饮食,有利于身心健康。
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