早上睡醒，小腿抽筋.

      如果晚上做有氧运动造成第2天抽筋的话，有可能是存在一些局部肌肉过于劳累出现痉挛的症状，这种情况下那么是需要适当的休息的，是不能够过于剧烈的运动的，适当的运动是可以的，但是不能够过量的。
      

      症状如你所说，考虑与剧烈运动导致的软组织损伤有关，不建议你运动的，建议你休息静养为主，局部积极的采取物理治疗，待恢复后再锻炼，锻炼身体时要循序渐进，不能出现损伤
      

      通过你的详细描述，考虑为早上睡醒后，小腿部位有抽筋，一般这种情况首先考虑是否有着凉受寒，是否有按压疼痛，建议注意休息，平时注意腿部保暖，考虑劳累，着凉受寒容易引起腿部抽筋，建议注意休息，减少剧烈运动，注意保暖，注意休息一段时间
      
      以上是对“早上睡醒，小腿抽筋.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！