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睡眠不好、多梦,早上醒不来

男 | 24岁 2022-06-02 07:57:09 1人回复 来自鄂尔多斯市

健康咨询描述: 症状:晚上睡觉经常性的醒来,又很快能睡着,没有失眠,就是感觉睡不踏实,晚上多梦,第二天想不起来,醒来感觉浑身无力、腰酸,每天定闹铃四五个,到了早上就听不见,今天别人给打电话,也没有听见。 之前看医生:之前看医生是呼吸科,因为内蒙当地的什么花粉,我对它过敏,就一直流鼻涕,吃了药以后,对睡眠也有了改善,但这次没有之前的症状,另一个神经内科的医生给我开了枣仁安神胶囊,我感觉没什么用。 本人情况:24岁,不抽烟,偶尔喝酒,工作原因,常加班,熬夜,没有运动时间

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李燚
李燚 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢 帮助网友:109781称赞:1
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2022-06-02 09:10:19 我要投诉

      睡眠不好的话可以在晚上睡觉之前呢,学会放松自己的心情,不能给自己太大的心理压力的,也要学会释放自己的压力,在睡觉之前呢,避免胡思乱想的,可以喝一杯温牛奶,有助于睡眠的。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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