健康咨询描述: 经常出现脾气控制不住,一直哭,自己不能自我安慰,经常失眠,爱发脾气,控制不住的反复想一件事
根据你描述的情况,建议尽快到精神内科或者心理咨询门诊就诊,明确是否存在焦虑症或者抑郁症以及双向情感障碍等等这些异常情况,根据检查结果确定相应的治疗方案,网络诊疗仅供参考,具体需要听取临床医师的意见
你好,这种情况就有点轻度的抑郁症状了,平时要自我调节情绪,不要老是纠结过去的事情反复,这样会造成心理的压力,尽量跟朋友家人有效地进行沟通,多锻炼身体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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