健康咨询描述: 夏季运动要怎么补水呢?
夏天运动想要去补充水分的话就建议您多喝水,夏天还由于出汗的原因会导致出现水分流失比较快,建议您在夏天这个季节每天保证1500毫升以上的饮水量,对于身体来说是有好处的
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