撸管，撸多了，有点不想锻炼身体，有点状态不佳，
男 | 23岁 2022-06-09 10:49:07
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健康咨询描述： 撸管，撸多了，有点不想锻炼身体，有点状态不佳，没有达到频繁尿，医生怎么才能让自己精神状态积极向上，锻炼有点累，前几个月没有手淫，坚持了四个月，现在手淫多，就是累，浑身没劲的感觉，不想锻炼，但是我很想坚持住锻炼，怕拖功，前几个月都坚持住了，现在不坚持，就等于放弃了，放弃了，就要重新开始，以前锻炼的清零，现在就是浑身没劲，医生怎么改变现状，从今天继续向往常一样坚持锻炼强身健体，
医生回复区
2022-06-09 11:24:23 我要投诉
患者的情况可能是由于过度手淫引起的，会出现身体乏力，精神不振，性欲功能下降，严重的时候会抵抗力下降等情况，建议患者最好是戒掉手淫，平时要多吃黑芝麻核桃类的食物来补充身体所需要的营养成分，适当的参加体育锻炼有助于恢复。
2022-06-09 10:58:46 我要投诉
戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜，适当锻炼身体增强体质。可以口服复方玄驹胶囊治疗，也可以去医院泌尿外科检查前列腺液常规以及泌尿系超声，排查有没有前列腺炎存在。
2022-06-09 11:00
ask934764213k
追问
不吸烟不喝酒
2022-06-09 11:00医生回答：
有则改之无则加勉，没有的没必要告诉我的，自己注意就行。
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